Ana wa Binti

S'inscrire maintenant

ANA WA BINTI

Grandir dans sa foi.

Grandir dans son identité.

Grandir sans perdre le lien avec sa mère.

Votre fille entre en 5e.

Vous voulez lui transmettre votre foi et vos valeurs,

la protéger sans l’étouffer et la guider sans pour autant tout décider à sa place.

Et surtout, vous voulez qu’en grandissant, elle continue à venir vers vous.

Mais dans quelques années, vous ne serez pas présente dans toutes les situations.

Vous ne choisirez pas toutes ses fréquentations et vous ne maîtriserez pas toutes les influences auxquelles elle sera confrontée.

Alors, la vraie question devient :

Qu’aura-t-elle construit en elle lorsque vous ne serez pas là pour lui dire quoi faire ?

Sa foi.

Ses valeurs.

Ses repères.

Son discernement.

Sa connaissance d’elle-même.

Et cette certitude essentielle : « Je peux parler à ma mère »

C’est maintenant que cela se prépare.

Préparer plutôt que réparer

ANA WA BINTI est un parcours destiné aux filles entrant en classe de 5e et à leurs mères.

Pendant huit mois, vous avancerez ensemble pour mieux vous comprendre,

ouvrir de nouveaux espaces de dialogue et

construire des repères qui accompagneront votre relation pendant l’adolescence.

Nous avons fait le choix de ne pas attendre qu’un problème apparaisse

pour prendre soin du lien mère-fille.

Parce que préparer l’adolescence, c’est aussi préparer la relation qui devra la traverser.

Ici, vous n’inscrivez pas seulement votre fille

Vous vous inscrivez AVEC elle.

ANA WA BINTI n’est pas une activité supplémentaire proposée à votre fille.

C’est une expérience à vivre toutes les deux.

À travers des temps de transmission, de réflexion, d’expression et des exercices pratiques, chacune apprend à écouter l’autre, à mettre des mots sur ce qu’elle vit et

à trouver sa juste place.

L’objectif n’est pas de devenir une mère parfaite ni

d’attendre de votre fille qu’elle corresponde à une image idéale.

Il s’agit de grandir sans vous perdre.

Vous allez construire ensemble.

Au fil du parcours, vous apprendrez à :

Aborder des sujets qui ne trouvent pas toujours leur place dans le quotidien,
Reconnaître et exprimer vos émotions et vos besoins,
Ecouter l’autre sans l’interrompre ni chercher immédiatement à la corriger,
Comprendre ce qui peut déclencher les tensions,
Exprimer un désaccord sans blesser ni rompre le dialogue,
Poser un cadre qui protège tout en laissant une place à l’autonomie,
Assouplir certaines attentes envers l’autre,
Renforcer la confiance, la complicité et la gratitude,
Créer des repères communs pour traverser l’adolescence.

Un chemin en quatre étapes

L’Éveil

Cette première étape permet de poser un cadre sécurisant et

d’ouvrir un nouvel espace de parole.

Mère et fille apprennent à reconnaître ce qu’elles vivent et

à découvrir ce qui existe derrière leurs rôles habituels.

La Réflexion

Comprendre ce qui se joue entre vous

Vous identifierez vos réactions et ce qui déclenche certaines tensions.

Vous apprendrez également à traverser un désaccord autrement :

Interrompre la montée du conflit,
Respecter un temps de pause et
Reprendre la discussion dans de meilleures conditions.

Le Dépouillement

S’alléger des attentes qui abîment la relation.

Une mère peut se sentir obligée d’être forte en permanence.

Une fille peut attendre une mère qui comprend tout, immédiatement.

Cette étape vous aidera à mettre des mots sur certaines déceptions sans accusation,

à assouplir les attentes irréalistes et à accueillir l’autre telle qu’elle est réellement.

La Construction

Bâtir une relation plus consciente.

Cette dernière étape permet de consolider le chemin parcouru.

Chacune pourra définir plus clairement sa place,

reconnaître ce qu’elle reçoit de l’autre et

formuler des engagements concrets pour continuer à prendre soin de la relation.

Une transmission enracinée dans la foi

ANA WA BINTI inscrit la relation mère-fille dans une vision musulmane de la transmission.

Les enseignements spirituels ainsi que les récits coraniques et prophétiques

viendront nourrir la réflexion autour de la patience, de la gratitude, du contentement et

de la responsabilité.

La foi ne constitue pas un thème ajouté au programme.

Elle fait partie des repères qui accompagnent le cheminement.

Une expérience concrète à vivre ensemble

Pendant le parcours, différentes expériences vous seront proposées :

Carnet de Bord Individuel

Espaces distincts pour les mères et les jeunes filles lorsque cela sera nécessaire

Exercices d’écoute et

de reformulation

Temps de parole

entre mère et fille

Activités d’écriture et

de réflexion

Outils pour mieux traverser

les désaccords

Expériences à poursuivre entre les rencontres

Bilan du chemin parcouru

Le programme détaillé et le calendrier seront transmis aux participantes.

À qui s’adresse ANA WA BINTI ?

Ce parcours s’adresse à votre binôme si :

Votre fille entre en classe de 5e,
Vous souhaitez préparer ensemble son entrée dans l’adolescence,
Vous voulez construire une relation solide avant que les difficultés ne s’installent,
Vous souhaitez lui transmettre des repères en accord avec votre foi,
Vous êtes toutes les deux prêtes à participer régulièrement,
Chacune accepte d’écouter l’autre et de s’impliquer avec sincérité.

Avant de vous inscrire,

prenez le temps d’en parler avec votre fille.

Son accord et son implication sont essentiels pour que cette démarche devienne une expérience réellement partagée.

Informations pratiques

Durée

8 mois

de novembre 26 à juin 27

Format

rencontres en ligne

sur Zoom

Groupe

15 binômes maximum,

soit 15 mères et 15 filles

Public

filles entrant en classe de 5e

et leurs mères

Inscription

une seule inscription couvre la mère et sa fille pendant toute la durée du parcours

PLACES LIMITEES

afin de préserver la qualité des échanges

et de permettre à chaque binôme de trouver sa place.

Je veux RESERVER ma place et celle de ma fille

Questions fréquentes

Devons-nous déjà rencontrer des difficultés pour participer ?

Non. ANA WA BINTI est un parcours préventif.

Il permet de consolider la relation avant que les incompréhensions ou les conflits ne prennent trop de place.

Ma fille devra-t-elle raconter des choses personnelles ?

Chaque participante reste libre de s’exprimer dans les limites qui lui conviennent.

Son rythme, sa pudeur et son droit de ne pas répondre seront respectés.

Puis-je inscrire plusieurs de mes filles ?

Une inscription correspond à un binôme composé d’une mère et d’une fille.

Une demande concernant plusieurs filles devra être étudiée séparément.

Ce parcours remplace-t-il un accompagnement thérapeutique ?

Non. ANA WA BINTI est un parcours collectif éducatif, préventif et spirituel.

Il ne remplace pas un suivi médical, psychologique ou thérapeutique individuel lorsqu’une situation le nécessite.

Elles ont décidé de comprendre...

Voici ce qui a changé

"Ma fille me disait souvent : “De toute façon, tu ne me comprends pas.” Et moi, cette phrase me faisait mal parce que j’avais l’impression de faire tout ce que je pouvais pour elle. Pendant l’accompagnement, j’ai compris que je l’écoutais souvent pour lui répondre, la rassurer ou la conseiller, mais pas toujours pour entendre ce qu’elle ressentait vraiment. Aujourd’hui, je ne réagis plus de la même manière. Elle ne me raconte pas tout, bien sûr, mais elle vient davantage vers moi et nos discussions sont beaucoup plus calmes. "

Khadija et sa fille Nour

"Quand ma fille était petite, elle me racontait tout. En grandissant, elle s’est mise à répondre par “oui”, “non” ou “je ne sais pas”. Plus j’essayais de la faire parler, plus elle se fermait, et cela créait beaucoup de tensions entre nous. Cet accompagnement m’a aidée à accepter que notre relation devait changer parce qu’elle aussi était en train de grandir. J’ai appris à lui laisser un peu d’espace sans disparaître de sa vie. Petit à petit, elle est revenue vers moi d’elle-même."

Siham et sa fille Anissa

"Au début, je ne voulais pas forcément participer. Je pensais que ça allait être encore un endroit où les adultes nous expliquent ce qu’on doit faire. Mais je me suis sentie écoutée et je pouvais dire ce que je pensais, même quand ma mère n’était pas d’accord. J’ai aussi compris qu’elle ne cherchait pas toujours à me contrôler : souvent, elle avait surtout peur pour moi. On se dispute encore parfois, mais maintenant j’arrive mieux à lui parler au lieu de tout garder.".

Nawal et sa fille Imane

"Je voulais tellement bien faire avec ma fille que je lui parlais beaucoup de ce qu’elle devait faire, de ce qu’elle devait éviter et de la personne qu’elle devait devenir. Je pensais la guider, mais je crois qu’à certains moments elle se sentait surtout sous pression. Le parcours m’a permis de regarder aussi mes propres peurs et ce que je projetais sur elle. Je continue à lui transmettre nos valeurs, mais j’essaie de le faire avec plus de dialogue et moins d’inquiétude. Notre relation est plus douce aujourd’hui. "

Kebira et sa fille Nacima

"Ce parcours nous a obligées à nous arrêter et à prendre du temps ensemble. Pas pour parler des devoirs, de la chambre ou du téléphone, mais pour parler de nous. Il y a eu des rires, des émotions et même quelques larmes. Tout n’est pas devenu parfait, mais aujourd’hui nous savons mieux nous parler et revenir l’une vers l’autre après un désaccord.

Fatiha et sa fille Amel